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COSA MANGIO IN UNA GIORNATA DI AUTUNNO
Autunno, tempo di ripartenza e nuovi propositi.
Di certo quel che serve in questo momento dell'anno è una buona dose di energia fisica e mentale.
Iniziamo a prenderci cura del nostro modo di alimentarci, scegliendo attentamente quel che mettiamo in tavola.
Dedichiamo il giusto tempo nella scelta degli ingredienti, optiamo per modalità di cottura "gentili", mangiamo regolarmente senza saltare i pasti, fermiamoci durante la giornata per uno spuntino.
Ritroveremo, così, un carico di energia inaspettato.
