Keto Crackers Croccanti Come I Cracker veri |Cracker Cheto

@AniphaeS

Published in 

KETO DIET

 · 1 Oct 2023

Keto Crackers Croccanti Come I Cracker veri |Cracker Cheto

130 Gr Farina di Mandorle ( o Semi di Lino Dorati)
Sale a Piacere potete scegliere di metterlo solo in superficie o
all'interno del impasto.
Pepe
1 Uovo

15 ml Olio di Cocco
L'olio di cocco serve per dare la croccantezza e quel effetto secco nell'impasto come il crackers o crostate. Avete presente quando comprate i crackers pavesi e nello spaccarsi sentite quel trac?? Ecco un cracker keto con olio di cocco è così.

Farcitura a piacere:
Sesamo,
Semi di Chia.
180 Gradi per 10-15 minuti dipende dal forno. Deve iniziare ad avere il
colore giallino/marroncino/.

Macros totali per tutto l'impasto:

Kcal: 1253
Carb: 8
Prot: 51
Grassi: 109

Macros per Crackers ne ho creati 26:

Kcal: 48
Carb: 0.3
Prot: 1.9
Grassi: 4,1