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Pane keto

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Published in 
KETO DIET
 · 1 month ago
Pane keto
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Pane senza glutine a base di mandorla... ha bassissimi carboidrati é adatti a chi fa un’alimentazione chetogenica o low carb.
Semplice da fare e gustoso da mangiare

Ingredienti 🛒

6 uova 🥚
80ml di olio di cocco
40 ml d’acqua
30g farina di semi di lino
100g farina di mandorla
20g bucce pisilym
1 bustina di lievito secco
1 cucchiaio di eritritolo (o un dolcificanti di tua preferenza)
Sale q.b.
3 cucchiai di parmigiano
1 cucchiaio di cúrcuma
Semi zucca, girasole e sesamo nero

Preparazione 👩‍🍳

1- Accedere il forno a 180 gradi forno statico.

2- In una ciotola mettere le uova, l’olio di cocco, l’acqua e mischiate
3-aggiungere gli altri ingredienti e mischiare fino ad ottenere un impasto omogeneo

4- mettere carta da forno in una teglia per il pane 🍞 e aggiungere il composto

5- compargere i semini ora se lo desiderate.

6- forno per 40/45 min

7- lasciare raffreddore x 20 prima di togliere dalla teglia

Lo puoi conservare in frigorifero per una settimana oppure congelare 😉

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#panechetogenico
#PaneLowCarb
#panesenzaglutine
#panemandorla
#curcuma
#panesenzacarboidrati

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